自分のページにメモしただけなので口調が荒いですが一応やってみてください。

育成場所・パワフルアカデミーＢ組
１、４月はまず車・友沢・矢部・佐藤あたりと練習をして友情を芽生えさせる。
順番は打撃・打撃・○○・休憩・打撃、又は○○、△△、××、休憩、打撃を繰り返す
(とにかく１つの能力が上がるもの＋打撃)

４月の段階ではなるべくＡＬＬＥくらいは欲しいな…
２、５月は１と同じようにやる。又は弱い能力を上げるため、
筋トレ・走塁・守備練習を１週間中やる。友情が芽生えてたらそこを優先。(打撃は絶対優先)

優先順位は友情・４人・打撃・○○がいいと思う。試合は勝ったほうが間違いなくいい
３、６月は筋トレ、守備、走塁を１週間に２種類を２回くらいする
打撃も友情があればやったほうがいい。ここでＡＬＬＣ以上ないとダメ。弱い能力は徹底的にあげる。

４、７月はまだＢになっていない能力を優先的にあげる練習をする
ここでも一応友情を優先する。
このような練習で３・ＢＡＢＢＡＢは作れた(２回目も同じような方法でやったら3ＢＡＢＡＡができた。)
金曜に疲れてる場合も多いのでその場合は休憩して土曜に自主トレ、日曜に遊べばなんとか友情も芽生えやすくなる。
でも自主トレやりまくったほうが良いと思う。疲れてたらカレン＋温泉もいい

↑以上です。友情は打撃は最優先で、能力が弱いところは筋トレ・走塁・守備をやってください。
こんな感じで私は作成全４人中全員ＡＬＬＢ以上を作りました
評価が足りなくてルーキー買いましたがＡＬＬＢは楽勝でした。

(神龍羅さんの育成理論です)